Przejdź do treści
Reklama
kontakt: redakcja@mensteram.pl
MENSTREAM
  • Home
  • Męski Świat
  • Forma
  • Styl
  • Tech
  • Lifestyle
  • Moto

siłownia

Ćwiczenie martwy ciąg

Martwy ciąg dla początkujących. Zapobiegaj bólom pleców, popraw stabilizację sylwetki i wzmocnij mięśnie!

12 sierpnia 202227 lipca 2022

Martwy ciąg jest jednym z najważniejszych ćwiczeń, które możesz wykonywać, aby zapobiec bólom pleców, poprawić stabilizację sylwetki oraz wzmocnić mięśnie brzucha i grzbietu. Do trenowania martwego ciągu, potrzebujesz wyłącznie hantli lub sztangi.

Czytaj dalej

Tagi siłownia, trening
2023 Copyright - MENSTREAM - Wszystkie Prawa Zastrzeżone
  • Home
  • Męski Świat
  • Forma
  • Styl
  • Tech
  • Lifestyle
  • Moto