Forma Ekspert radzi Na czym polega trening obwodowy?
Ekspert radzi

Na czym polega trening obwodowy?

Trening obwodowy polega na wykonywaniu serii ćwiczeń wykonujących po sobie bez przerwy wypoczynkowej, przerwa następuje po wykonaniu całego obwodu złożonego z kilku różnych ćwiczeń, wpływa on na poprawę wytrzymałości siłowej i może mieć wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej

SKOMENTUJ PORADĘ:

  
Podaj pierwszy znak kodu 46V2c
Ekspert radzi

Tomasz Gać - trener osobisty, fizjoterapeuta i specjalista przygotowania motorycznego. Właściciel firmy świadczącej usługi z zakresu treningu indywidualnego i poradnictwa dietetycznego.      

Strona autora Zobacz porady
Sprawdź w WP.pl
  • Sport - najnowsze informacje ze świata sportu