Forma Ekspert radzi Czy wykonywanie większej liczby powtórzeń przynosi lepsze efekty?
Ekspert radzi

Czy wykonywanie większej liczby powtórzeń przynosi lepsze efekty?

Ilość powtórzeń uzależniona jest od celu jaki chcemy osiągnąć, nie rozpatrujemy jej w kategoriach lepiej/gorzej tylko analizujemy cele i dopasujemy środki treningowe.

SKOMENTUJ PORADĘ:

  
Podaj czwarty znak kodu 7C1di
Ekspert radzi

Tomasz Gać - trener osobisty, fizjoterapeuta i specjalista przygotowania motorycznego. Właściciel firmy świadczącej usługi z zakresu treningu indywidualnego i poradnictwa dietetycznego.      

Strona autora Zobacz porady
Sprawdź w WP.pl
  • Sport - najnowsze informacje ze świata sportu