Znajdź dietę dla siebie

Diety treningowe

Odpowiednia dieta wspomaga cele treningowe

Dietę Cambridge stosowała NASA. Jest bardzo skuteczna, ale eksperci ostrzegają - ma wady

Pozwala schudnąć 2,5 kg tygodniowo. Ale eksperci ostrzegają - grozi ubytkiem mięśni. więcej

Długie przeżuwanie, krwiste talerze lub rozciąganie żołądka przed obiadem. Dietetycy zdradzają, jak oszukać mózg i nie tyć

Menstream.pl zapytał dietetyków, jak jeść by czuć się najedzony, a przy okazji nie przytyć. więcej

Połowa Polaków waży za dużo. Powód?

Wyniki badań wykazały, że nadwagę lub otyłość ma 61 proc. mężczyzn i 42 proc. kobiet w Polsce. więcej

Uważaj na dietetyczne napoje. Wzmagają apetyt!

Badania wykazały, że ci, którzy sięgają po dietetyczne napoje, zwykle konsumują więcej kalorii niż osoby, które z takich napojów rezygnują. więcej

Grillowanie. Kucharz ostrzega: Podpałka psuje smak potraw

Popularny kucharz swojego grilla rozpala w sposób tradycyjny: trochę gałązek, kilka suchych szyszek i sprawa załatwiona. więcej

Dieta bezglutenowa jest hitem wśród gwiazd sportu. Dietetycy jednak nie wierzą w cud

Problemy skóry, brak energii i trudności z koncentracją. Jeśli nieumiejętnie odstawimy gluten, możemy wpędzić się w kłopoty - ostrzega Justyna Mizera, dietetyk sportowy. więcej

Warzywa i owoce tylko pięć razy dziennie!

Specjaliści od żywienia od dawna zalecają pięć 80-gramowych porcji warzyw i owoców dziennie. więcej

Mariusz Czerkawski doradza, jak być fit

- Aby być fit, nie trzeba wyciskać z siebie litrów potu na siłowni, nie są też do tego potrzebne boiska ani sale ćwiczeń - mówi gwiazdor hokeja. więcej

Sprawdź w WP.pl
  • Sport - najnowsze informacje ze świata sportu