Znajdź dietę dla siebie

Diety treningowe

Odpowiednia dieta wspomaga cele treningowe

Dlaczego wybieramy niezdrowe jedzenie?

Eksperyment naukowców z California Institute of Technology przynosi ciekawe wnioski. więcej

Przytyć jest trudniej niż schudnąć. Chcesz nabrać masy? Nie siedź za długo na siłowni

Menstream.pl podpowiada, jak zdrowo przytyć i powiększyć mięśnie. więcej

Dlaczego podjadamy? Ważne jest ustalenie przyczyn

Specjaliści wskazują, że kluczem do zachowania smukłej sylwetki jest ustalenie tego, czy nasze podjadanie zależy od hormonów, genów czy emocji? więcej

Przejadłeś się? Nie sięgaj po tabletki

Dużo płynów i błonnika - to najlepsza odtrutka na świąteczne obżarstwo. więcej

Jagody łagodzą skutki tłustej diety

Naukowcy uważają, że zbawienne działanie jagód to efekt przede wszystkim wysokiego poziomu polifenoli. więcej

Dieta ketogeniczna zniszczy wątrobę i nerki, ale wykorzystuje się ją zarówno w medycynie jak i kulturystyce

Sportowi dietetycy chwytali się za głowy, kiedy usłyszeli tezy dr Roberta Atkinsa i dr Mauro Di Pasquale. więcej

Czerwone mięso. Doskonałe źródło białka i naturalny afrodyzjak. Pomoże ci zbudować masę mięśniową i zdobyć energię

To doskonałe źródło białka, żelaza oraz aminokwasów. Pamiętaj jednak co i w jakiej ilości jesz. więcej

Jedz śniadanie, a unikniesz kupowania drogich leków

Rezygnacja z niego jest podstawowym błędem żywieniowym. więcej

Chcesz być szczupły? Zamiast liczyć kalorie, wybieraj orzechy

Czasem produkty niskokaloryczne mogą wpędzić nas w dietetyczny kozi róg, bo choć mają niższą kaloryczność, nie zaspokajają w pełni naszego zapotrzebowania energetycznego. więcej

Uważaj! Dieta z internetu cię utuczy

Podejrzane diety i tabletki odchudzające, dziwaczne trendy fitness - internet to kopalnia dietetycznej wiedzy. więcej

Sprawdź w WP.pl
  • Sport - najnowsze informacje ze świata sportu