-
Weź zdrowie na warsztat. Zobacz co ci grozi
Dwudziestolatek powinien optymalizować dietę, trzydziestolatek zadbać o kręgosłup, czterdziestolatek uregulować układ hormonalny, a pięćdziesięciolatek zadbać o serce. Czytaj dalej
-
Głód wydłuża życie? Są na to dowody
Post stosowany co drugi dzień poprawia pracę mózgu i serca, redukuję masę ciała oraz znacznie wydłuża życie organizmu. Do takiego wniosku doszli amerykańscy uczeni. Czytaj dalej
-
Jak zjesz, tak się wyśpisz. Oto dieta na bezsenność
Niewłaściwa dieta powoduje nie tylko otyłość, ale również może skutkować bezsennością. Co musicie wiedzieć? Czytaj dalej
-
Właściwa dieta i ćwiczenia mogą zdziałać cuda
Zobacz jak zrzucić nadmierny balast i wyrzeźbić mięśnie. Dzięki nam przekonasz się, że trening nie zawsze muszą być złem koniecznym. Czytaj dalej
-
Fitness - Twój sposób na życie
Słynne powiedzenie prof. Weissa, że "ruch może zastąpić większość lekarstw, lecz żaden lek nie zastąpi ruchu", staje się dziś aktualne bardziej niż kiedykolwiek. Czytaj dalej
-
Dietetyczna walka z wolnymi rodnikami
Zbilansowana dieta to sposób na zaspokojenie zapotrzebowanie na wszystkie składniki pokarmowe, ale także ochrona naszego organizmu przed licznymi chorobami i zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się komórek. Czytaj dalej
